Opis
Pakiranje: 100 sjemenki.
Rukola je izuzetno zdrava, niskokalorična lisnata salata (samo 10 kcal na 100g) bogata vlaknima, antioksidansima, klorofilom, vitaminima A, C i K, te mineralima poput kalcija i kalija. Njezini ključni benefiti uključuju poboljšanje zdravlja srca i regulaciju krvnog tlaka, jačanje kostiju i imuniteta, detoksikaciju organizma, pomoć pri mršavljenju, te prevenciju tumora.
Rukola je kultura skromnih zahtjeva za toplinom i otporna je na mrazeve. Zato se može proizvoditi tijekom cjele godine. Uspijeva na gotovo svakom tlu. Rukola treba bogato tlo koje zadržava vlagu i djelomično zasjenjeno mjesto za sadnju.